Mycket i maj? Yin för inre svalka…

2019-05-08Yoga

Kära nån. Den här våren också. Den kom till slut ändå. Överväldigande som alltid. Växande och vacker. Det prasslar och har sig i buskar och snår och kastanjen som knappt var utslagen i morse pryds nu av ett grönt prassel till lövverk. Det gror i jorden och överallt tycks en riktning vara rådande. Uppåt och … Read More

Analog inspiration i strandväskan #3

2019-05-01Yoga

Fotot på framsidan av den här lilla bebisen är taget på ett takterass i Baleal, Portugal. Efter en dag av vågsurfande (=tångtrassel, kallsupar och face plants) landade vi här i väntan på sötpotatispommes och bubblor. En tom soffa, mängder av kuddar och alldeles alldeles tomt på folk. Vad gör en schleten surfwannabee till yinyogalärare då? … Read More

Analog inspiration i strandväskan #2

2019-04-29Yoga

Tips #2 inför sommarens stunder av varande är ”Lilla positionsboken” av Elisabeth Erlandsson Kaufmann! Elisabeth och jag har träffat varandra under retreats och utbildningar och det är så roligt att se hur hon i denna bok kastar loss och tar oss med ut i sitt hav av kunskap kring yinyoga! Det här är en riktigt … Read More

Analog inspiration i strandväskan #1

2019-04-26Yoga

Det finns så många fler skatter att upptäcka i den analoga yogaboksvärlden. Appar, poddar och e-kurser i all ära. Men för mig är det något visst att hålla en bok i handen. Bläddra framåt, bläddra bakåt och stanna till här och där. Här följer första strandväsketipset inför sommarens alla mellanrum! ”Kundaliniyoga – från mitt hjärta … Read More

Imårrn är en annan dag…men **** i det

2019-04-22Livet

En middag på tu man hand med Brené Brown. Lite pasta med sparris, räkor, persilja och ohemula mängder parmesan och rostade solroskärnor. Som solvarm honung för ett pms:igt inre som drar iväg tankelaviner kring: allt jag nånsin misslyckats med och allt jag nånsin skulle kunna misslyckas med. Allt jag nånsin inte orkat med. Alla mil jag … Read More

Gränser som möjligheter?

2019-04-15Yoga

Att vara yogalärare för med sig vissa privilegier. Som att välja positioner och skapa flöden. Som att ha ensamrätt på musikval OCH volymknappen på yogaklasserna. Och så det fina i att få lägga upp kurser, workshops och events utifrån vad jag tror tillför och bidrar till andras utforskande och upptäckter på väg till välmående, balans och … Read More

Tänk om…

2019-04-10Livet

Den vi älskar har vi också tålamod med. Ibland nästintill oändligt. Vi ser, vi förstår och förlåter. Vi håller om och håller i. Och vi stöttar stadigt och varsamt när den vi älskar är på väg mot det den älskar. Längtar efter och drömmer om. Den vi älskar har vi också tålamod med. All den … Read More

Fastän jag ”yogar och så”

2019-04-03Livet, Mindfulness, Yoga

– Du som håller på med yoga och så! Mediterar och det? Du borde väl inte bli stressad? Ah. Detta. Som jag fått över mig ett antal gånger i olika situationer. Gärna i situationer då jag är lite stressad, irriterad eller nåt annat mindre charmigt. Ofta med en skämtsam ton, men ändå. Säg det skämt … Read More

Allt väntar

2019-03-23Att läsas långsamt

Allt väntar Allting väntar på dig. Allt väntar. Inget går dig förbi. Inget tittar på klockan. Rycker på axlarna. Och går. För att du inte kommit. Allt väntar. När du är på väg. När du är på din väg. Då väntar allt. Och när du är där. Då väntar allting. Och tar emot dig. Med öppen famn. Inifrån. För det är dags. För allting. … Read More

Förlossningsfeeling inför vårens utbildningshelg

2019-03-13Yoga

Att förbereda inför kommande barnyogaledarutbildning. Det är lite som att packa väskan till förlossningen. Eller nja. Nej. Njo. Jo. Faktiskt. Lite likt ändå. I alla fall om vi pratar om att packa väskan med den där sprittande förväntan, inför det som väntar, i kroppen. Och att vara så in i bängen nyfiken på  människorna jag kommer … Read More