Yin för lugn och ro

Yin för lugn och ro

2020-03-16Livet, Yoga

Kära ni. Kära vi. Kära oss. Så annorlunda livet blev. Plötsligt står vi inför nåt vi inte varit med om tidigare. Samhället består av oss individer. Vi behöver varandras kloka beslut och handlingar samtidigt som var och en behöver ta ställning till all information och desinformation som sprids. Här är ett yin-pass för lugn och … Read More

”Du kommer inte kunna avslappna mig… Ska vi slå vad?”

”Du kommer inte kunna avslappna mig… Ska vi slå vad?”

2020-02-17Livet, Yoga

…sa den då åttaåriga dottern när jag kom hem alldeles oxytocinig efter en restorative yogautbildning. Men se joho. Det kunde jag visst. Det tog två minuter med fluff under, runt och på, och givetvis en mjuk varm hund nära, och så var hon rätt avslappnad. Två minuter till med mjuka, tydliga tryck över vrister, under … Read More

När gästerna gått hem och diskmaskinen surrar…

När gästerna gått hem och diskmaskinen surrar…

2019-08-21Yoga

…och de festtrötta fötterna slängs upp i soffan i sällsis av en lång nöjd suck. Och när kvällen briefas med din partner i party-crime: ”Gick maten hem? Var alla nöjda? Räckte de där snittarna? Hur gick det med vinfläcken på mattan?” Brukar du också mysa i själen då? Jag älskar den där stunden när gästerna … Read More

Retreat på en armlängds avstånd

2019-07-17Yoga

Jag är pirrigt förväntansfull och upprymd över det faktum att jag ska på retreat nästa vecka! Hurra och mumma för en yogalärare med längt efter att bli ledd. Kundaliniyoga, dance flow meditation, breathwalk, kraniosakral självbehandling, mantrameditation… Ja, ni hör ju vilken underbar kompott som väntar! Och det bästa av allt – allt är under ledning … Read More

Gravidyogalärarutbildning känns för platt…

2019-05-15Yoga

…för att överhuvudtaget benämna det som hänt. Så mycket som startats, öppnats upp, lagts tillrätta, fått vila, fått fart, landat, tagit avstamp. Ja, ni hajar. En liten grupp kvinnor som grottar in sig i det allra heligaste i livets mysterium – livets tillblivelse. Jag gillar. Dubbel-gillar. Trippel-gillar. Ända-in-i-evigheten-gillar. Alla som längtar efter att bära liv, … Read More

Mycket i maj? Yin för inre svalka…

2019-05-08Yoga

Kära nån. Den här våren också. Den kom till slut ändå. Överväldigande som alltid. Växande och vacker. Det prasslar och har sig i buskar och snår och kastanjen som knappt var utslagen i morse pryds nu av ett grönt prassel till lövverk. Det gror i jorden och överallt tycks en riktning vara rådande. Uppåt och … Read More

Analog inspiration i strandväskan #3

2019-05-01Yoga

Fotot på framsidan av den här lilla bebisen är taget på ett takterass i Baleal, Portugal. Efter en dag av vågsurfande (=tångtrassel, kallsupar och face plants) landade vi här i väntan på sötpotatispommes och bubblor. En tom soffa, mängder av kuddar och alldeles alldeles tomt på folk. Vad gör en schleten surfwannabee till yinyogalärare då? … Read More

Analog inspiration i strandväskan #2

2019-04-29Yoga

Tips #2 inför sommarens stunder av varande är ”Lilla positionsboken” av Elisabeth Erlandsson Kaufmann! Elisabeth och jag har träffat varandra under retreats och utbildningar och det är så roligt att se hur hon i denna bok kastar loss och tar oss med ut i sitt hav av kunskap kring yinyoga! Det här är en riktigt … Read More

Analog inspiration i strandväskan #1

2019-04-26Yoga

Det finns så många fler skatter att upptäcka i den analoga yogaboksvärlden. Appar, poddar och e-kurser i all ära. Men för mig är det något visst att hålla en bok i handen. Bläddra framåt, bläddra bakåt och stanna till här och där. Här följer första strandväsketipset inför sommarens alla mellanrum! ”Kundaliniyoga – från mitt hjärta … Read More

Gränser som möjligheter?

2019-04-15Yoga

Att vara yogalärare för med sig vissa privilegier. Som att välja positioner och skapa flöden. Som att ha ensamrätt på musikval OCH volymknappen på yogaklasserna. Och så det fina i att få lägga upp kurser, workshops och events utifrån vad jag tror tillför och bidrar till andras utforskande och upptäckter på väg till välmående, balans och … Read More